공지사항 글 읽기

첨부파일
 주간 식단표
  월(9월7일) 화(9월8일) 수(9월9일) 목(9월10일) 금(9월11일) 토(9월12일) 일(9월13일)
조
식
누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕
대구무조림 돈사태조림 메추리알장조림 닭살데리야끼조림 돈육가지볶음 돈육김치찜 돈장조림
알배추겉절이 강된장 잡채어묵볶음 강된장 멸치볶음 강된장 무들깨나물
돌자반 마늘종지락교무침 우거지멸치조림 오징어젓무침 양념깻잎지 너비아니야채조림 양파지
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식
닭개장 감자수제비국 버섯된장국 들깨미역국 감자두부된장국 부대찌개 김치순두부국
해물부추전 제육볶음 비빔밥 돼지갈비김치찜 간고등어구이 동태전 훈제오리야채볶음
푸실리샐러드 양배추,다시마쌈/쌈장 계란후라이 한식잡채 불고기야채샐러드 계란찜 고구마맛탕
쫄면야채무침 무생채 약고추장 과일샐러드 오이부추무침 열무된장무침 부추양파겉절이
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 단호박죽 팥죽 호두죽 옥수수죽 단호박죽 팥죽 깨죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식
오징어무국 들깨시락국 얼갈이된장국 꽃게탕 소고기무국 알탕 미역미소국
고기메밀전병 동태무조림 오리불고기 돈까스/소스 고추잡채 오징어야채볶음 닭갈비
쥐어채조림 도토리묵야채무침 두부구이/양념장 볼어묵메추리카레조림 알감자조림 미역줄기볶음 고기만두찜
열무으깬두부무침 숙주나물 양파깻잎초무침 단배추된장무침 풋고추무침 브로콜리/초장 냉면김치
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 옥수수죽 깨죽 굴죽 콩가루죽 버섯야채죽 바지락죽 쇠고기야채죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용)
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵)
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용)
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용),  미꾸라지(중국산:추어탕)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
다음글 식단표(20.09.14~09.20)
이전글 식단표(20.08.31~09.06)