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주간 식단표 | |||||||
월(4월23일) | 화(4월24일) | 수(4월25일) | 목(4월26일) | 금(4월27일) | 토(4월28일) | 일(4월29일) | |
조 식 |
소고기숙주국 | 누룽지탕 | 시락국 | 누룽지탕 | 동태탕 | 누룽지탕 | 만두국 |
돈육메추리알조림 | 닭살버섯장조림 | 코다리무조림 | 새송이달걀장조림 | 비엔나케첩조림 | 우민찌버섯볶음 | 스크램블에그 | |
새송이버섯볶음 | 강된장 | 단호박스프 | 강된장 | 멸치꽈리고추조림 | 강된장 | 잡채어묵야채볶음 | |
오복지무침 | 열무무침 | 취나물무침 | 마늘쫑무침 | 양념깻잎지 | 꼬막야채무침 | 김구이 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
중 식 |
부대찌개 | 시락국 | 팽이무국 | 들깨미역국 | 콩국 | 홍합탕 | 꽃게탕 |
간고등어구이 | 돈불고기 | 추억의도시락비빔밥 | 돼지갈비찜 | 깐풍기 | 버섯소불고기 | 마파두부 | |
고구마맛탕 | 상추/쌈장 | 계란후라이 | 한식잡채 | 해물볶음우동 | 상추겉절이 | 감자튀김/케첩 | |
실곤약야채무침 | 파무침 | 요구르트 | 마카로니샐러드 | 단무지잔파무침 | 미역줄기볶음 | 부추무침 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 홍합야채죽 | 팥죽 | 새우살야채죽 | 옥수수죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 흑임자죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
석 식 |
돈등뼈해장국 | 육개장 | 어묵국 | 도토리묵국 | 청국장찌개 | 다슬기국 | 바지락된장국 |
미트볼데리야끼조림 | 야채계란말이 | 카레 | 꽁치김치조림 | 돈육두루치기 | 닭볶음탕 | 동그랑땡전 | |
오이도라지무침 | 어묵콩나물찜 | 생선까스/소스 | 다시마튀각 | 양배추/쌈장 | 햄맛살겨자무침 | 올방개묵무침 | |
양파지 | 돌나물물김치 | 브로콜리초회 | 얼갈이된장무침 | 다시마채무침 | 비름나물무침 | 모듬야채무침 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 흑임자죽 | 단호박죽 | 전복죽 | 콩가루죽 | 버섯야채죽 | 바지락죽 | 쇠고기야채죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
원산지 | 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일) | ||||||
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용) | |||||||
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵) | |||||||
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용) | |||||||
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용), 미꾸라지(중국산:추어탕) | |||||||
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. | |||||||
1일 총 섭취 에너지량 : 1,600kcal~2,000kcal , 1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g |
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