공지사항 글 읽기

첨부파일
 주간 식단표
  월(11월13일) 화(11월14일) 수(11월15일) 목(11월16일) 금(11월17일) 토(11월18일) 일(11월19일)
조
식
열무된장국 누룽지탕 청국장찌개 누룽지탕 매생이굴국 누룽지탕 시락국
돈육표고장조림 코다리무조림 떡갈비청경채조림 고등어무조림 닭감자조림 대구무조림 돈새송이장조림
참치김치찜 강된장 오징어젓갈무침 강된장 가지양파볶음 강된장 연두부/양념장
김구이 시금치나물 오이지무침 무우생채 양념깻잎지 숙주당근무침 취나물무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식
들깨미역국 황태국 잔치국수 낙지연포탕 사골곰탕 콩가루배추국 소고기무국
수육 간장찜닭 단무지 돈파인볶음 김치전 돈간장불고기 오징어콩나물볶음
한식잡채 야채쫄면 만쥬/요구르트 멸치아몬드조림 어묵볶음 동초겉절이 땅콩우엉조림
상추쌈/쌈장 김가루잔파무침   단배추무침 야채스틱/쌈장 양배추생채 호박나물
배추김치/찰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 홍합야채죽 팥죽 새우살야채죽 옥수수죽 단호박죽 흑임자죽 팥죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식
콩나물국 다시마무채국 어묵국 수제비국 오징어국 감자양파국 곤이탕
꽁치우거지지짐 오삼불고기 김말이 햄구이/케첩 치킨까스/소스 가자미구이 미트볼야채조림
두부구이/양념장 양배추찜 도토리묵무침 느타리버섯볶음 시래기지짐 고추찜 마파두부
참나물사과무침 콩나물파채무침 열무새우젓지짐 과일샐러드 동초무침 얼갈이겉절이 오이치커리무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흑임자죽 단호박죽 브로컬리죽 콩가루죽 버섯야채죽 바지락죽 쇠고기야채죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용)
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵)
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용)
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용),  미꾸라지(중국산:추어탕)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
다음글 식단표(17.12.18~12.24)
이전글 식단표(17.11.06~11.12)